Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

С 4 по 10 ноября Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).
Часто можно услышать выражение «Все болезни от нервов» и в большинстве случаев это так. Огромное количество телесных болезней развивается в результате длительного нервного перенапряжения. По утверждению экспертов Всемирной организации здравоохранения, 45% всех заболеваний связано со стрессами, а некоторые специалисты полагают, что этот процент в два раза выше. Кроме того, «на нервной почве» происходят ссоры и создаются конфликтные ситуации.
Специалисты поделились советами, как можно самостоятельно снизить влияние психоэмоционального стресса на организм